Йога и медитация в Севастополе по СУББОТАМ и ВТОРНИКАМ
Недавние исследования показали, что контакт с поверхностью земли при различных активностях, например, прогулка босиком по траве, песку, занятия спортом на природе, соприкосновение с землей, получивших название «практики заземления», синхронизирует циркадные ритмы (биологические часы), что благотворно отражается на качестве сна и снижении уровня стрессовых гормонов.
Приглашаем на оздоровительные занятия по йоге и медитации на природе! 🌲
Мы занимаемся в парке Победы в СУББОТУ 9:00 утра (и каждую субботу), а также каждый вторник в 18:30 вечера 😊🦋
Встречаемся сразу за пешеходным переходом возле электромобилей (те, которые возят людей на пляж) и идём на полянку.
Занятие по йоге (длительность 1 час) - добровольный взнос.
Занятие по медитации (сразу после йоги) - БЕСПЛАТНОЕ.
ВНИМАНИЕ!!! Запись на занятие обязательна☝ Записаться можно в комментариях под этим постом или по телефону +7978 892 27 50 (Лариса)
Не забудьте коврик 😊 И не опаздывайте пожалуйста!!!
